Pohybem těla ke klidu duše

Tělo, mysl a naše emoce jsou propojené. Jak to využít k úlevě od stresu i řešení životních obtíží? Na workshopu Vás seznámím s mými zkušenostmi z psychohygieny pohybem a tancem, jak se nám daří díky pohybu být více v pohodě i psychicky. Připravte se také na vyzkoušení praktických technik spojujících tělo, dech, představy k vytvoření vnitřního klidu a úlevě od stresu.

Zuzana Zara Zaharowská, průvodkyně vědomým pohybem

Jsem Zuzana Zara, máma dvou dětí (16 a 18), sociální pedagožka (Mgr.) a už od roku 2008 pracuji s lidmi v seberozvojových kurzech. Mám za sebou práci s rodinami a lidmi v krizi. Od roku 2016 se věnuji práci s lidmi SKRZE TĚLO. Propojení tělo, mysl, emoce, duše je pro mne nejsilnější nástroj změny. Mým mentorem je Erik Iversen z Kanady, jehož koncept Somatomy již druhým rokem také tlumočím.

www.zuzanazara.com/cs/kinemika